오미자와 율무 칡으로 만드는 해독차래요

 

 

 

 

몇일전 우연히 티비를 켜두고 왔다 갔는하는데~

염증잡는 해독차가 있다해요 와우~~~~

아무리 운동을 하고 아무리 식이요법을 해도 살이빠지지 않는다는 것은

다른 이유가 있다해요

무엇일까  바로 고개가 티비를 향하고 티비앞에 바로 앉았죠

 비만과 염증 무슨 관계가 있기에~

대부분의 여자분의 관심사 중에 으뜸이지요

피부와 살~~

염증수치가 높아지면 아무리 운동을 한다고해도 살이빠지지 않는다고해요.

그래서 비만을 해결하려면 염증부터 잡아줘야 한답니다.

그래서 염증잡는 해독차 만드는법을

티비를 보면서 열심히 메모했어요~

신난다~~~ 나도 만들어 마셔야지 하고요

오미자, 율무, 칡뿌리만 있으면 완성된다해요

재료도 완전 초 간단이네요~~

 

 

 

 

 

 염증잡는 해독차 재료로는

볶은율무 80g, 칡뿌리 40g, 오미자 20g, 물 3리터

이렇게 필요하답니다~

너무 단촐하네요^^*

 

 

 

 

찬물 1리터에 오미자 20g을 넣고 하루동안 우려낸다.

오미자를 찬물에 우려내는 이유는~

찬물에 우려야 영양소도 잘 우러나오고

특유의 쓴맛을 없애준다네요

하루정도야 모 잠자기전에 해두죠~~~

 

 

 

 

그다음 염증잡는 해독차 만드는법으로

칡뿌리 40g 율무 80g 물 2리터를 넣고

2시간 동안 끓인다는데

율무는 볶아야 한다했던거 같은데...

요건 다시 알아봐야겠어요

기억력이 나빠서 기억이 ㅜ.ㅜ

끓는물을 식혀 오미자 우린물과 섞어서

하루에 1.5리터 음용하면 되는데요~

 

 

너무 쉬울거 같아요~~~

주말에 재료를 어떻해던 구입해서 꼭~~~꼭~~~

만들어 마셔야지요~~~

그리고 또 하나 봤는데요

파인애플식초래요~~

요건 다음기회에 메모해둔거 찾아 올려 드려 보도록 하겠습니다

 

 

 

 

 

해독차 음용시 주의해야할 사항이래요

 

해독차는

한번에 200리터씩 2-3시간에 한번씩 드시면되고요.

주의점이 찬성질이 있어서 속이안좋은분들은

하루에 5회로 줄이고 따뜻하게 음용하시는게 좋답니다.

바로 저인거 같아요

제가 소음인이라 찬성질의 음식은 좋지 않다하네요

하지만~~~마실라고요

요즈음 옆구리에도 요기 조기에

토독 토독 붙고 있어요 ㅜ.ㅜ

가볍게 몸을 움직여주고 유연성을 위해

노력한다 생각하는데

효과가 별로 없어요~

요 해독차 마시고요

옷장에 넣어 버린 옷을 다시 꺼내 입고싶어요^^

 

저희 하나부동산 뒤쪽에 사시는분께서 나눠주셨어요

손수 농사지어 내린 들기름이에요

나물무침에 살짝 넣어도 되고요

김구울때도 살짝 사용하면

맛이 정말 좋지요

이곳 식사동은 이렇게 아직 시골인심이 남아 있답니다

같은 아파트에 살아도 앞집에 누가 사는지조차

모르는경우가 많은데

여기는 이렇게 나눠주는 따뜻함이 있어

정말 좋아요~~~

우리 이웃님~~~ 이곳으로 이사오세요